Entspannungstechniken

Untertitel:

Wirken Yogaübungen entspannend in meinem stressigen Alltag?

Vorraussetzungen:

Keine

Lernzielkontrolle:

1 Schulaufgabe
1 Referat

1 Handout

Kurzbeschreibung:

Im Kurs Entspannungstechniken lernen wir in Theorie und Praxis unterschiedliche Techniken kennen. Im Rahmen des Kurses sollen verschiedene Möglichkeiten theoretisch eingeführt werden und dann in der Praxis nach und nach vertieft werden.

 

Lerninhalte:

Welche Wirkung haben Entspannungstechniken ?
Bedeutung in der Gegenwart/Lifestyle/work life balance
Yoga/Fazientraining/Meditation
Durch den Kurs in Theorie und Praxis sollen Sie die Möglichkeit erhalten, die für Sie passende Technik zu lernen und im Alltag durch zuführen.

Kursleitung


Bernd Westerberg